Anda terserang Flu?

sakit Flu

Hidung anda Meler, hidung tersumbat, bersin-bersin, sakit kepala, nyeri tenggorokan disertai batuk, nyeri sendi atau sakit otot, demam,  itulah tanda-tanda anda terserang sakit flu. Flu sangat mudah tertular lewat udara yang terkontaminasi oleh virus flu yang berasal dari bersin atau batuk penderita sakit flu. Sakit flu memang tidak tergolong sakit berbahaya tetapi jangan dianggap remeh karena bisa menurunkan kinerja/aktifitas anda sehari-hari dan tentunya bisa juga menularkan virus kepada orang lain.

Tindakan penanganan:

  1. Makan makanan yang bergizi dan banyak mengandung Vitamin C
  2. Hindari makan makanan yang bisa memicu sakit flu bertambah parah seperti makanan yang pedas, Es/air es.
  3. Berkumur denga Air garam. Air garam dapat membantu menghilangkan lendir yang menyumbat tenggorokan serta membantu memulihkan radang tenggorokan.
  4. Menghirup uap panas, cara ini bisa menghilangkan lendir yang menyumbat dan melegakan pernafasan, caranya sediakan baskom yang telah disi dengan air panas, lalu dekatkan wajah anda diatas permukaan baskom tersebut dan hirup udaranya (agar maksimal anda bisa menggunakan handuk pada kepala agar udara tidak keluar. Lakukan beberapa menit sampai hidung  yang tertutup lender menjadi terbuka.
  5. Minum minuman yang hangat seperti air Jahe.
  6. Banyak minum, minimal 8 gelas sehari.
  7. Memakai Masker ketika anda beraktifitas.
  8. Hindari Asap rokok (apalagi merokok)
  9. Hindari Stres

Penggunaan Obat Herbal

Bawang putih, Bawang merah, Jahe

Cara meramu: sediakan ketiga bahan diatas masing-masing dengan takaran yang sama. Kupas, cuci lalu seduh dengan air panas. Tutup selama 15 menit, sisihkan Jahenya, makan bawang putih dan bawang merahnya, lalu minum airnya.

Bawang putih

Cara meramu: cincang bawang putih dan langsung anda makan, dan bisa juga ditabur/dicampur dengan salad atau bisa juga dengan roti. Anda bisa juga mengkonsumsi sop yang sudah ditambahi bawang bombai dan bawang putih.

Semoga bermanfaat, Hanya kepada Allah saja kita memohon kesembuhan.

Abu farannisa

Artikel: https://abufarannisa.wordpress.com

Referensi:

Meracik sendiri ramuan herbal nabi, Muhammad Yuniyanto,S.Si, Pustaka Arofah

Kembali ke Alam Khasiat dan manfaat tanaman berkhasiat obat, Abu Muhammad Faris al-Qiyanji, Pustaka Lugu alami

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: